« Chers élèves,En cette période particulière de confinement, il est important de s’aérer l’esprit et de se changer les idées.En tant que professeurs d’éducation physique, il nous semble capital d’intégrer dans sa journée un temps d’activité physique.Nous vous proposons donc quelques liens intéressants qui vous permettront de garder, voire d’améliorer, votre condition physique. Toutes les activités ci-dessous peuvent se faire à domicile et ne nécessitent pas de matériel particulier.
– L’application « Entraînements quotidiens : programme fitness » qui vous donne et explique de nombreux exercices fitness, yoga et pilates.- L’application « 7 minutes workout » qui permet en 7 minutes, à travers un circuit, de retirer un maximum de bénéfices pour préserver son équilibre et son bien-être.
– Le site Darebee.com qui propose de nombreux programmes et challenges en fitness, HIIT, cardio et yoga.Nous n’attendrons pas de retour de votre part mais nous restons disponibles pour toute question. Aussi, apprenez la chorégraphie ci-jointe et renvoyez-la, par une vidéo de votre réalisation, à votre professeur(e) d’éducation physique: https://youtu.be/BV66z-504b
A présent, let’s go, à vous d’instaurer le quart d’heure sportif seul ou en famille ! Nous serons ravis de vous retrouver dans le futur en pleine forme !
Les professeurs d’éducation physique.